Poleć znajomym

Śniadanie w 5 minut

Jak zbierać punkty?

Autor: (4625 pkt.)
Ekspert Kulinarny - Przepis z bloga: Vegelicious

Ja bez śniadania nie wychodzę z domu. Szczególnie gdy wiem, że czeka mnie ciężki dzień, dużo pracy, dużo biegania, a co za tym idzie duże zapotrzebowanie energetyczne. I chociaż najczęściej z rana bazuję na różnego rodzaju musli i owsiankach, czasem stawiam na warzywa. Np. w taki dzień jak dziś, gdy za oknem prawie 30 stopni. No więc jak robi się śniadanie w 5 minut? Można zrobić to na przykład tak:

Składniki

  • garść roszponki
  • garść kiełków rzodkiewki
  • połówka awokado
  • garść zielonych oliwek
  • 1-2 łyżki soku z cytryny lub łyżeczka octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek
  • pieprz, sól do smaku

Sposób przygotowania

  1. Wrzucamy do miski roszponkę i kiełki. Awokado obieramy i kroimy w paski, dorzucamy do sałaty razem z oliwkami. Skrapiamy sokiem z cytryny lub octem balsamicznym oraz oliwą. Dodajemy sól i pieprz do smaku.

  2. Do tego kromka smacznego razowca i filiżanka zielonej herbaty. Ja więcej nie potrzebuję :).

Ocena:
Brak ocen

10 sekretnych przepisów

na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Ebook: 10 sekretnych przepisów na dania z 10 najlepszych restauracji świata

Przystępne przepisy do zrobienia w domu! Pobierz ebook z sekretnymi przepisami na 10 wspaniałych dań z 10 najlepszych restauracji na świecie.

Pobierz dzisiaj za darmo!

Wysyłając ten formularz akceptujesz Regulamin serwisu. Nie sprzedajemy i nie przekazujemy informacji o naszych użytkownikach podmiotom trzecim.